Статейные рубрики
Мои тренинги
С чего начать
Тест-драйв
Магазин тренингов
Генеральная уборка души. Или как выразить свои чувства
Чувства, которые в обществе принято считать «негативными» - точка преткновения для многих из нас. Как выразить свою злость, боль или сожаление, если, порой, они сидят настолько глубоко, что мы даже осознать не можем, какая эмоция сейчас владеет нашим настроением?
Слезами, крикам, топанием ног — они мгновенно возвращают чувство объекту или человеку, который его вызвал, тем самым очищаясь и освобождаясь от него.
Заголовок
Но чувства никуда не деваются. Невыраженные, они так и остаются внутри нас, накапливаются, наслаиваются друг на друга.
Представьте, что в глубине вашего подсознания есть чулан, куда вы за ненадобностью складываете «плохие» чувства — злость, обиду, печаль, разочарование, страх.
Когда мы злимся, в нас зарождается энергия противостояния, которая помогает нам отстаивать свои границы, защищать свою территорию.К сожалению, запирать мы можем не только «негативные», т. е. болезненные для проживания чувства, но так же и приятные. Например, чувство радости будут подавлять и запирать в глубине души люди, которые уже страдают от невыраженного чувства вины. У них будет сильна установка: «Нельзя показывать, что мне лучше, чем другим» или «Кто много смеется, тот много плачет».
Файл с медитацией и музыку вы найдете под этой статьей.
Если подобранная мною музыка у вас отзывается, скачайте ее на ваш компьютер и включайте при рисовании соответствующего чувства, поставив на паузу саму медитацию. Обратите внимание, что если вы будете прослушивать и музыку, и медитацию на сайте, то последняя будет сбиваться и каждый раз начинаться заново.
Какое чувство удалось выразить вам легче всего, а какое, может быть, не удалось прожить совсем?
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
Хочешь получать ВСЕ НОВОСТИ, СТАТЬИ и Лучшие предложения Клуба себе на почтовый ящик самой первой?
Просто подпишись на Клубную рассылку и заодно получи в подарок
Курс "Как стать Женщиной Влияния и получать Роскошные подарки уже через 30 дней!"
Вика,
я думаю, что я их прожила. Избавиться пока не удалось. Так мне кажется.
И картинку боли из рассылки я сожгла, оставив при этом фото. Может, фото надо удалить?
Про страх мы разбирали с Маргаритой на прошлой неделе после этих рисунков. Страх остаться одной это страх потерять мужчину, которого я воспринимаю как папу.
Страх потерять папу, остаться без защиты, остаться одной со злой мамой. А злая мама сейчас для меня - это те, которые должны любить меня, но не любят. А это все, с кем я соприкасаюсь, составила длинный список.
В общем, с доверием к миру хреновато, пытаюсь найти такого папу, который защитит от мира.
При этом воспринимая мужчину как папу я защищаюсь от страха отношений взрослого мужчины и взрослой женщины со страхом измены, насилия, предательства, страхом что разлюбит.
Запутано, да?
И вот инсайт сегодняшних УСов: такого папу я и нашла. Со всеми прекрасными качествами, с уверенностью, что это навсегда. Сокровище. Вот именно то, что хотела, то у меня и появилось! Это без шуток, это на полном серьезе.
При этом сама себе я заявляла, что хочу большой светлой любви. Обманула, и очень мастерски.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- ссылка на коммент
я думаю, что я их прожила. Избавиться пока не удалось. Так мне кажется.
тебя саму это устраивает? будешь как-то дальше прорабатывать? или пока не напрягает это состояние? потому что суть медитации была именно в том, чтобы проработать и отпустить.
И картинку боли из рассылки я сожгла, оставив при этом фото. Может, фото надо удалить?
по ощущениям. то есть нет каких-то установленных принципов. сама по себе картинка ни на что не влияет. влияет та энергия, которой ты ее наделила. есть от картинки идет негатив - тогда вопрос: зачем, с какой целью ты сохранила ее?
В общем, с доверием к миру хреновато, пытаюсь найти такого папу, который защитит от мира.
переслушай соответствующий каст Норны на эту тему. если уже слушала, какие выводы вынесла?
И вот инсайт сегодняшних УСов: такого папу я и нашла. Со всеми прекрасными качествами, с уверенностью, что это навсегда. Сокровище. Вот именно то, что хотела, то у меня и появилось! Это без шуток, это на полном серьезе.
а какие минусы ты сейчас видишь в такой ситуации, у такого папы? если ты именно его и нашла, то чего не хватает вашим отношениям? или ты теперь не видишь себя как дочку? у меня просто схожие отношения с мужем((( поэтому я тебя тут очень хорошо понимаю.
по поводу "Картинки Радости", ты пишешь: "Интересно, что чувства эти накрыли когда я рисовала вчера радость. Картинка радости стала очень грустной, но потом я ее дорисовала до
кондиции.""
вопросы:
1. что мешает перерисовать?
2. были ли от картинки определенные ожидания? (может быть твоя радость на самом деле и есть с оттенком грусти? а ты хочешь какую-то другую?)
3. чувства все-таки сгорели или остались с тобой?
4. ты идешь в идешь в Радость Творчества Онлайн? там мы очень хорошо прорабатываем все чувства, и грусть и радость в том числе, поэтому я сейчас не хочу опережать события. Но в целом - испытывать и рисовать оба эти чувства - нормально. Главное, просто разделять их внутри себя и на бумаге.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- ссылка на коммент
Рисунок боли удалила. Попрощалась с ней. Стало светлее
Начну все это с самого начала, нарисую еще раз.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- ссылка на коммент
Боль
Сожаление
Благодарность
Любовь, 2 картинки
Да, любовью наполниться удалось. По ощущениям - мне легко стало и приятно. И рисунки радуют, когда смотрю на них.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- ссылка на коммент
Любовь особенно вдохновила и первая и вторая))) Кстати, в каждом рисунке - заключена энергия того состояния, в котором ты рисовала (ну в целом энергия), так что можешь использовать их в качестве своеобразных батареек). А негативные рисунки сжечь - в общем, все по ощущениям)
это же от тебя у меня письмо в почте, правильно?
я тебе чуть позже подробнее отвечу тогда.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- ссылка на коммент
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- ссылка на коммент
в них столько энергии - мне кажется, ты тааак глубоко работаешь!!!
единственное, я не очень поняла, ты эти чувства просто прожила (пережила) еще раз? Или тебе удалось от них освободиться (в часности, от страха)?