С чего начать

Ближайшие встречи Женского Клуба

Бесплатные материалы Клуба

Хочу! >>

Тест-драйв

Тест-драйв лучших семинаров и тренингов от Ирины Норны

БЕСПЛАТНО !

Попробовать  >>

Магазин тренингов


Тренинги и семинары в записи

Зайти в магазин >>

Откуда растут ноги у счастья?

Часть 1. Счастливый ребенок

Привет. Это Вика Черешка.
 

У меня есть одна подруга, которую я очень-очень люблю, но с которой у нас не так давно был очень-очень сложный разговор.

Она мне сказала (в обвинительном тоне):

Вот как ты можешь быть такой счастливой? Вот почему ты радуешься совершенно обычным вещам?

Почему ты можешь зарядить меня позитивом, а я тебя нет?

Почему, когда мы вместе идем на концерт любимого исполнителя, у тебя за неделю глаза горят, а я и на самом концерте чувствую грусть и апатию?

Почему, когда мне на день Рождения дарили подарки, для меня это были – ну просто обычные вещи, а для тебе даже комплимент от шеф-повара в виде сухариков к супчику – это супер-удача?

Как ты так можешь? И главное, почему я так не могу?!

И я подумала: действительно, как же так?

Мне даже стало немножко неловко.

Ведь у моей дорогой подруги действительно много поводов быть гораздо счастливее меня. И работа у нее престижнее, и зарплата больше, и постоянно какие-то путешествия, и много интересных людей ее окружают. Но при всем этом она всегда находит совершенно искренние поводы быть недовольной. И несчастливой. Как же так?
 

Я хотела ей ответить, что возможно, она живет не своей жизнью и для счастья ей нужно что-то совершенно другое, к примеру, выйти замуж за олигарха и открыть свой бизнес и уж тогда, но стоп, стоп… Мы знакомы с ней уже не первый год, и я знаю ее до этой работы и вне этой работы. И везде и всегда было абсолютно тоже самое: совершенно несчастный, обессиленный человек, не имеющий даже каплю энергии, чтобы поднять голову над уровнем своих проблем и душевной грусти.
 

Что же делать? Я знала абсолютно точно, что подругу надо спасать. Но никакими словами помочь ей было просто невозможно. Ну ее только раздражили мои возгласы о том, что «ах, какое небо голубое» и «ох, вот это мы отожгли на дискотеке – двадцатилетним девчонкам на зависть!».

Вместе с ней отожгли! Но я пережила эйфорию этого момента, а она нет! Вот в чем беда!

Итак, как вы можете догадаться, я нашла рецепт по спасению своей подруги:) И конечно же, сейчас поделюсь им с вами.


Но для начала сделайте следующее упражнение - это медитация, прикрепленная к статье внизу страницы.
 

Медитация направлена на то, чтобы заглянуть в глубины вашего подсознания и определить, как поживает ваш Внутренний Ребенок. Насколько он счастлив, насколько ему комфортно жить вашей жизнью.

Мы с подругой делали эту медитацию одновременно. Моя Маленькая Девочка ела мороженное и прыгала на одной ножке в компании веселых друзей. А Маленькая Девочка моей подруги забилась в самый дальний угол и сидела так, зажав уши руками. Она явно не получала удовольствие на этом празднике жизни. Она даже отказалась принимать предложенный ей подарок, недоверчиво отвернувшись от подруги.
 

И после этой медитации, я осознала, насколько прочная связь существует между тем, как ощущает себя наш Внутренний Ребенок, и как умеем радоваться мы сами. Если наш малыш одинок и не понят, если он не верит в чудеса и боится разворачивать подарки, то никакие события в реальной жизни не смогут зажечь и растормошить нас самих. Мы просто не сможем заметить всю радость и все удовольствие, не сможем принять их и не сможем насладиться ими. В каждом чуде мы будем видеть отголоски страхов и неуверенности нашего Малыша.
 

Цель этой медитации не в том, чтобы что-то изменить в поведении вашего Внутреннего Ребенка. Сейчас вам нужно просто отследить его состояние, уровень счастья и спокойствия. И провести параллель между его поведением и вашим восприятием приятных событий в реальной жизни.

В этом вам еще сильнее поможет, если сразу после медитации вы возьмете лист и краски и зарисуете свои ощущения, впечатления и эмоции от увиденного. Скорее всего, этот рисунок получится от руки Вашего Внутреннего Ребенка, и это даст вам еще большее представление о его состоянии на текущий момент.
 

Как работать с грустным, обиженным или несчастным Малышом, мы поговорим в следующий раз. У меня есть для вас чудесная терапевтическая медитация, направленная на налаживание общения с Внутренним Ребенком.
 

А пока что просто понаблюдайте за ним, не пытайтесь вступать в контакт, если малыш напуган и убегает от вас.


И поделитесь со мной в комментариях, как повел себя ваш Внутренний Ребенок, и какие рисунки у вас получились.

 

Аудио: 
Медитация "Внутренняя девочка"

Понравилась статья?
Хочешь получать ВСЕ НОВОСТИ, СТАТЬИ и Лучшие предложения Клуба себе на почтовый ящик самой первой?

Просто подпишись на Клубную рассылку и заодно получи в подарок
Курс "Как стать Женщиной Влияния и получать Роскошные подарки уже через 30 дней!"

Ваше имя: * Ваш e-mail: *
узнают о всех новостях первыми!
Хочешь рассказать о нас друзьям? Нажимай на кнопки соцсетей и поделись позитивом с Подругами и Друзьями!


Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".
Аватар пользователя marlandia
Виктория спасибо за медитацию! Очень понравилась.
Мне увиделась девочка с большими влажными глазами, немного грустная, и ждущая когда же к ней кто-нибудь подойдет. Когда дарила подарок - девочка приняла его с трепетом и большой благодарностью в сердце.! А когда я собралась уходить, она сказал - "возьми меня с собой", я взяла ее на ручки и унесла с собой..)
Аватар пользователя Cherreshka
как хорошо, что вы сделали эту медитацию прямо сейчас и увидели, что вам есть с чем работать)) В следующей статье будет очень много способов улучшения состояния своего Ребенка и еще более глубокая медитация)
Аватар пользователя zaira

Вместо красивой комнаты за дверью я увидела огромный украшенный зал с высоченными потолками.Моя девочка не забилась в угол,но держалась особняком.В ее глазах я прочитала,что она боится быть отвергнутой.Что она не видит свою уникальность.Она не знает,что можно просто радоваться,без причины.Подарок приняла все с тем же недоверием...Пришлось помочь развернуть подарок...Лед треснул,когда она увидела в коробке шикарное платьице и туфельки...На вопрос,чем я могу помочь,она попросила-не ругай,не злись,люби меня,не смотря ни на что,позволь капризничать и верь в меня)))

Рисунок выполнила сразу.Голубое море и небо,и яркое желтое солнце.И шесть черных птичек на горизонте.Вроде бы,ничего страшного,но пришла мысль,что моя девочка бессознательно отстраняется от людей,от суеты праздника жизни,чтобы не быть разочарованой,не быть отвергнутой....И уходит в природу,в созерцание...Во взрослой жизни у меня конфликтные отношения.С одной стороны,люди тянутся,и я сама люблю общение.Но с другой,очень часты конфликты.

Недавно осознала,что детство(лет до 10-11)скрыто от меня темной пеленой.Я вообще не помню себя маленькой.А во время медитаций внутренний ребеной приходит ко мне в образе одного из детских фото.

Вика,спасибо Вам за медитацию.

Аватар пользователя Cherreshka
все эти моменты с детством очень хорошо прорабатываются. знаю это по себе :)
и чем больше работаешь с внутренним ребенком, тем более счастливым и взрослым он становится. у меня почему-то взрослеет, не знаю, может это какой-то побочный эффект))
так что не опускайте руки) работа с внутренним ребенком действительно приносит плоды!
Аватар пользователя juli3015
Вика, спасибо за еще одно напоминание о том, к чему приводит заброшенный и недолюбленный внутренний ребенок! Я считаю эту тему и эту медитацию одной из базовых в работе по улучшению качества жизни.
Я даю ее почти всем своим клиентам, результаты всегда радуют!
Так что, девочки, делаем медитацию обязательно!
Аватар пользователя Cherreshka

пожалуйста :)

наверное не все согласны работать с ним. я уже столкнулась с несколькими людьми, которые обнаруживают в себе проблему и только глубже закапывают ее внутрь себя...
так что, тот, кто все же начинает работать с собой очень смелый, как ни крути)

Аватар пользователя juli3015
Тут не поспоришь, трусишкам не по силам работать с собой ))) Такое иногда узнаёшь о себе самой, что волосы дыбом)))
Аватар пользователя Маргарита Некрасова
Вика, благодарю за чудесную медитацию!kiss
        Моя Девочка отмечала свой праздник, была веселая, показывала всем, какое у неё красивое платье.        Когда я подошла  и присела перед ней, она протянула ко мне руки  и обняла за шею. Сказала, что соскучилась. Потом я подарила ей подарок- куклу. Она очень бережно, с каким- то трепетом взяла её и прижала к себе.
      На вопрос, "что она хочет?", она ответила, чтобы я не уходила, а была с ней. Я ответила, что я всегда с ней, только во взрослой жизни. Обняла её на прощанье и пошла к двери. Около двери я  оглянулась - она мне махала ручкой на прощание и улыбалась. Очень мне не хотелось уходить.
Я плакала и улыбалась.



       Когда рисовала, в голове звучала песня, которую часто пел отец : "Смотри, какое небо звездное, смотри звезда летит, летит звезда. Хочу, чтоб зимы стали вёснами, хочу, чтоб было так, было всегда!..."

Вика, ты подарила мне прекрасные воспоминания детства, и встречу с собой! Благодарю!heart
Аватар пользователя Cherreshka
Маргарит, я удивлюсь, если после нашего чудесного тренинга у кого-то останутся "больные" внутренние дети))) мы все же немало посвятили им)
Но знаешь, ведь ты можешь возвращаться к ней чаще) и разговаривать с ней, например, перед сном)
главное, что ты знаешь, что она есть и что ей хорошо)
Аватар пользователя ia_krolik
     Вика, спасибо тебе огромное за медитацию! Ко мне она пришла очень вовремя.
     В большой и светлой комнате я увидела много детей (хотя это была даже не комната, а дом), веселую дружную компанию. Вся комната была украшена воздушными шарами, они были повсюду. Я ходила с большим удовольствием и с детской радостью все рассматривала. Затем я увидела девочку с большими длинными хвостиками и в пышной юбочке. Она меня разглядывала с удивлением и любопытством. Мы подошли друг к другу. Подарок она приняла с радостью и с наслаждением стала разворачивать (а в нем одна коробка в другой и т.д.). Затем мне захотелось обнять ее и прижать крепко к себе, она не сопротивлялась, а даже наоборот прильнула ко мне. Я ей сказала на сколько сильно я ее люблю. Ребенок попросил меньше критики в свой адрес и позволить заниматься тем, что именно ей хочется. Она крепко обняла меня и отпустила. Уходя я увидела, что она продолжила разглядывать свой подарок)
      Во время медитации слезы текли ручьем. ..
Еще раз спасибо, Вика!!!
И рисунок, что получился после.
 
Аватар пользователя Cherreshka
замечательный рисунок)) у меня он ассоциируется с чем-то таким невинным, детским)
главное, ваш ребенок здоров, а маленькие недовольства очень легко поправить, исполнив его желания)
Аватар пользователя Anne
Спасибо за медитацию, Вика! Когда я зашла в комнату с подарком, было желание убежать с этого праздника. Ну что я тут делаю?... Вижу свою девочку в компании, у неё совсем другое состояние. Щёчки розовые, смеётся, глазки сияют, в общем, веселится. Подбежала ко мне. Какая умница, думаю. Такой свободой веет, радостью, доверием жизни, людям, столько лёгкости в ней. Откуда во мне тогда столько сомнений , неуверенности?  Подарку очень обрадовалась. Сказала, чтобы я расслабилась и получала удовольствие, была более открытой
Аватар пользователя Cherreshka
очень рада, что у тебя здоровая и активная Девочка :) почаще обращайся к ней в реальной жизни :)
Аватар пользователя Mei
Большое спасибо за чудесную медитацию)) Когда читала статью, поняла как мне близка эта радость каждой мелочи и даже комплимент в виде сухарков от шеф-повара я бы считала хорошим знаком и настроение улетело бы куда-то ввысь :)
Как всё прошло: это была достаточно просторная комната, все веселились, кто-то танцевал, кто-то кушал сладости, все стояли кучками, ощущалась атмосфера праздника))Было очень много детей. Моя девочка была как будто в компании и в тоже время отдельно от неё. Обратила на меня внимание, долго смотрела, сначала недоверчиво, а когда узнала даже обрадовалась, подарила ей подарок (игрушечный большой пиратский корабль и несколько интересных книг), она разрывала упаковку с нетерпением ))На вопрос что она хочет ответила так: постарайся правильно питаться, верь в себя, каждый день иди к своей мечте и занимайся нужными для этого делами. Я даже под конец разговора почувствовала, что она стала взрослее, а я как будто ребёнок - удивительные и приятные ощущения.Прощались очень мило: крепко обнялись, а когда я обернулась она всё ещё смотрела на меня)
А рисунок получился такой: как раз тот момент когда я обернулась и увидела, что она стоит и смотрит на меня почти незаметно улыбаясь, а рядом с ней мои подарки. :)
Спасибо за чудесную встречу с самой собой!
Аватар пользователя Cherreshka
очень приятно читать твой комментарий) рада, что у тебя такая мудрая Девочка))))
ты воспользовалась ее советами? :)
Аватар пользователя Оксана13
Такой кайф испытала, когда обняла и взяла на руки свою маленькую  девочку. Это ни с чем ни сравнимое чувство. Я так бежала к ней сквозь детишек пробиралась и плакала. Успокоилась только когда на руки взяла. А она так нежно и доверчиво улыбалась, так трепетно за шею обнимала. А просьба всего одна у нее была, чтоб не забывала и почаще приходила, даже без подарков:)
Викуся благодарю - чудная медитация!!!!
Аватар пользователя Cherreshka
действительно, постарайся приходить к своей Девочке почаще :) от этого выиграете вы обе :)
Аватар пользователя Chelovechek
Фуф, даже не ожидала... :))
Комната была большой, украшенной разноцветными шарами, флажками, серпантином. Детки все веселые, красивые, нарядные. И счастливые. Девочку заметила в группе ребятишек: что-то затевали все вместе на цветастом коврике. Она сидела на полу (как я люблю), но, заметив меня, вскочила, и застыла. в огромных черных глазах читалось удивление и любопытство. Видимо, совсем неожиданно я "явилась" :)))) Я подошла, сказала "Привет!" Улыбнулись друг другу, она и другие дети меня пригласили поиграть с ними! С удовольствием присоединилась, смеялись, дурачились :) Протянула своей девочке  большую синюю коробку с красивым бантом. Раскрывала ее с нетерпением, с предвкушением чего-то необыкновенного. И не ошиблась - в коробке лежал такой долгожданный.... велосипед! :)))) Она бегала по комнате, всем рассказывала о своем замечательном велосипеде, все дети радовались с ней, смеялись :)
Подбежала ко мне, я ее обняла. Что-то знакомое промелькнуло... Вспомнила! Именно с таким же чувством и ощущениями я обнимаю сына! :) Присела на корточки, посадила девочку себе на колени. О чем-то беседовали, она ласково убирала мне пряди волос с глаз (постоянно падает челка на глаза), по голове гладила. А я ее обнимала. Она говорила только одно: люби меня! Договорились снова встретиться, поэтому расставаясь не грустили, а улыбались друг другу, уже начиная ждать новой встречи :)
ЗЫ: Слезы-таки обнаружила на глазах после окончания медитации, хоть и не считаю себя впечатлительным человеком. А на картинке получились разноцветные бабочки среди брызг золотого серпантина :))) Светло на душе. Спасибо!  :)
А еще сложилось ощущение, что она намного мудрее меня. И мне еще многому следует у нее научиться :))
Аватар пользователя Cherreshka
спасибо за такое подробное описание) прямо почувствовала всю радость вашей Девочки :)
И конечно, у вас есть, чему у нее поучиться)) потому что наши внутренние сущности более открыты и более искренны, чем мы сами с собой. и если порой, мы сами боимся себе в чем-то признаться или о чем-то подумать, то внутренний ребенок говорит об этом прямо... поэтому и складывается ощущение, что он мудрее...
чаще общаясь с ним, вы лучше начнете понимать, что именно вам нужно и хочется в реальной жизни.
Аватар пользователя ЮНИ
Всегда я боюсь этой медитации. Делаю не первый раз и каждый раз просто рыдаю, хотя на других медитациях у меня такого не наблюдается.

Захожу в зал, дети бегают и веселятся. Но мне неуютно. Я не очень люблю незнакомые компании. Она, моя  девочка пытается присоединится к шумной компании, но ее не замечают, и ее улыбка постепенно гаснет.
Я подхожу-привет. Она знает кто я-я подбадриваю ее,-не грусти, смотри какая я стала, видишь?
Но она кидается ко мне, обнимает и горько плачет. Я тоже плачу и говорю ей, что уже теперь то все будет хорошо и я рядом, я буду защищать ее. А сама понимаю, что мне надо будет уйти, а ей снова нужно быть сильной, и кошмар с отцом-алкоголиком продолжится, и что не спасу я ее. Но я продолжаю обнимать и прижимать ее к себе, продолжая говорить, что не брошу.
А потом дарю ей подарок. Она нетерпеливо срывает обертку. Внутри лошадь. Такая красивая, почти настоящая, о которой она так давно мечтала, и гораздо лучше той, что подарили сестре, а ей не подарили. Теперь ей нужно поиграть со мной. Она не любит шумные игры, она приглашает только меня. Но мне уже пора, я целую ее в макушку и оставляю наедине со сбывшейся мечтой-игрушечной лошадкой. Я знаю, что мне предстоит туда вернуться еще и не раз, и что я сама в нашем диалоге еще не сильная взрослая, а все такая же маленькая девочка.

Вика, спасибо огромное! Очень сильная медитация. Но как мне ее зафиналить без взрыва эмоций пока не понимаю. Каждый раз ручей слез.
Аватар пользователя Cherreshka
а зачем ты пытаешь сдерживать свои чувства?..
может быть, тебе нужно все это пережить по-максимуму? отпусти себя, дай волю слезам, разреши себе поплакать, пожалей себя и ее...

ручей слез будет до тех пор пока ты не выплачешь всю свою боль... ты готова держать его в себе всю жизнь?
Аватар пользователя ЮНИ
Да я хочу уже все это выплакать! Но сколько ж можно))
Аватар пользователя Cherreshka

столько, сколько тебе нужно...

может быть ты каждый раз пытаешься остановить себя? не дожимаешь до конца?..

Аватар пользователя ЮНИ
Не знаю, Вик...прсто такое ощущение, что там мне нужен кто-то еще более сильный. а то меня просто разрывает от жалости к себе.
Аватар пользователя Cherreshka
если у тебя возникает чувство жалости к себе, значит это то, что тебе сейчас нужно. чтобы быть сильно, нужно прежде всего научиться принимать себя... такую, какая ты есть...
Аватар пользователя ЮНИ
Если бы я знала какая я...Я была бы более сильной если бы рядом был кто-то более сильный. как-то так...
Аватар пользователя Cherreshka
знаешь, я записала еще одну медитацию, но еще не выкладывала ее.
на тему, что будет, если в этом самом небоскребе ты поедешь не вниз, а вверх (на тот этаж, который больше твоего нынешнего возраста).
ведь там тоже кто-то будет ждать тебя...
попробуй съездить туда сама...
возможно, ты в будущем и окажешься как раз этим человеком, который нужен тебе сейчас.
Аватар пользователя ЮНИ
Вик, спасибо! Ты навела меня на очень. я думаю, правильные мысли. Попробую сделать, хотя самостоятельные медитации ни разу еще не пробовала. Если не получится, буду ждать твою.smiley
Аватар пользователя Cherreshka
удачи тебе! у тебя получится!
Аватар пользователя Коуч Галя Лобас


Вот такой рисунок у меня получился после медитации.
Как то грустно что-ли...
Моя маленькая девочка была очень грустная. Стояла в стороне от деток. Видимо ей не нужно такое шумное общение. У нее такие большущие грустные глаза и 2 чудных хвостика.
Она очень рада была меня видеть. Подарок ее вообще не заинтересовал. Она сказала, что лучшый подарок- єто Я и мой приход к ней.
Но все же развернула коробку и увидела там блокнотик для мечт и краски\фломастеры и карандашы для рисования в нем. Она аж улыбнулась. Я ей посоветовала там держать все свои мечты, чтоб не забыть о них.
Я обняла ее крепко-крепко, как всегда обнимаю синишку. И мне самой так грустно стало. Что не кому было когда-то так обо мне позаботитьсяcrying.
Она просила меня тоже сделать блокнот мечт и постоянно реализовывать их. Кормить ее ее любимими сладостями, трапезничать. Просила занятьса собой еще больше. Купить все то, о чем я мечтаю в последние дни.
Попросила возвращаться к ней раз в месяц. Я уже занесла єто в дуит.
Єще попросила обнимать синишку так, как я ее обнимала и дать ему все то, что когда-то не хватало ей. Ну и дочурку себе позже народитьblush.

Во как))).
Спасибо тебе, Вика, за єту медитацию. Мне она сейчас очень нужна!!!






Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".




Эффективные инструменты интернет-торговли
Принимаем Z-Payment Яндекс.Метрика