С чего начать

Ближайшие встречи Женского Клуба

Бесплатные материалы Клуба

Хочу! >>

Тест-драйв

Тест-драйв лучших семинаров и тренингов от Ирины Норны

БЕСПЛАТНО !

Попробовать  >>

Магазин тренингов


Тренинги и семинары в записи

Зайти в магазин >>

Свидание с собой

Свидание с собой

В очередной раз приветствую вас, изящные королевы!

С вами Маргарита Черных. И сегодня мне хочется рассказать вам о такой мощной технике, как свидание с собой.
 
Всем нам хорошо известно, как приятно и волнительно собираться на свидание к любимому мужчине. Какое загадочное настроение бывает у нас накануне встречи, как тщательно мы продумываем образ, подбирая к любимому платью духи, помаду, серьги, сумочку…Как порхаем по ступеням, спускаясь на встречу своему счастью.

Это все, конечно, замечательно и незабываемо, но давайте вспомним о здоровом эгоизме: а не хотелось ли вам, миледи, ощущать все те же самые чувства, собираясь на свидание с собой?
 
Многие девушки, у которых давно не было отношений, могут воскликнуть: да какое там свидание с собой! У меня на это нет времени. Или: я буду ужасно выглядеть в кинотеатре или кафе без партнера.

Это все, мои дорогие, низкая самооценка, я вам скажу! Думаю, что вам хорошо известно, что прежде, чем полюбить все душой мужчину, нужно полюбить всей душой себя. И если в вашей жизни сейчас период уединения – радуйтесь, ведь у вас есть время, чтобы влюбиться в себя без памяти! И это очень круто, поверьте!


Итак, что вам нужно для свидания с собой?

  • Восхищение своей женской природой, своей сутью, томительное ожидания вечера с собой, продумывания наряда для того, чтобы чувствовать себя на высоте, вы ведь собираетесь к самому важному, дорогому и родному человеку!
  • Потом спросите у себя, драгоценной, с замиранием сердца: а куда бы ты, моя дорогая хотела бы пойти сегодня? Именно пойти, свидания с собой дома не считаются!
  • И с таким же трепетом и восхищением собирайтесь в это самое заветное место. Вы наполнитесь такой мощной женской энергией, что вам и не снилось!
  • А когда придете в место назначения – 100% будете цвести и пахнуть! Держитесь там как потомственная дворянка – спинка прямая, светящийся, полный достоинства взгляд, уверенная походка. Восхищенные взгляды мужчин в вашу сторону вам обеспечены! Позвольте им такую роскошь – любоваться вами, вы у себя самая драгоценная из всех драгоценностей! Если вы пришли в кафе или ресторан, заказывайте себе самое любимое блюдо, не смотрите сегодня на цену, вы ухаживаете за собой, словно король, добивающийся руки самой неприступной принцессы.
  • Когда вам принесут заказ, не торопитесь его есть. Включите свою природную чувственность: почувствуйте оттенки запаха блюда, проведите рукой по поверхности стола, прислушайтесь к звукам вокруг, внимательно разглядите все детали интерьера и наполните всей этой красотой свой женский центр. Теперь можете приступать к трапезе: ешьте медленно, не торопясь, старайтесь, как опытный гурман, прочувствовать все нотки вкуса. Уверяю вас, насыщение придет к вам незамедлительно, а вместе с ним – огромное количество живительной энергии.
  • Если вы пошли в кино или на концерт, так же включайте свою чувственность, наслаждайтесь обстановкой и, конечно же, собой. Сегодня самое знаменательное свидание из всех свиданий, какие только были в вашей жизни, вы достойны всего самого шикарного, что только есть в нашей реальности!
  • Когда вы вернетесь домой, не выходите из образа, постарайтесь сохранить его как можно дольше, постарайтесь сделать его частью своей реальности. И еще, позаботьтесь о том, чтобы вечером устроить себе ванну при свечах с лепестками роз, можно купить для этого случая нежную комбинацию, в которой вы будете спать, о которой давно мечтали, но не позволяли себе тратить деньги на «ерунду». Представьте, как будет приятно выйти из ванны с лепестками роз, промокнуть свое прекрасное тело полотенцем и облачиться в сексуальную ночную сорочку. И попробуйте теперь не увидеть прекрасных снов, не получится!
Эта практика – хорошая лакмусовая бумага, на которой отражается ваш уровень любви к себе.

Знаю, что некоторым девушкам будет невыносимо даже читать этот текст, настолько силен внутренний протест, но чем он сильнее, тем больше вам требуется любви к себе, драгоценной!

А у кого эта идея вызывает приятные эмоции и вдохновение – незамедлительно воплощаем в реальности эту технику. Она повышает уровень благосостояния, наполняет женской энергией, повышает сексуальность, женственность, привлекательность, а самое главное – вы влюбляетесь в себя, влюбляетесь по-настоящему, не просто на словах!

Предупреждаю, что при выполнении этой техники, могут выходить различные блоки: эмоции, чувства. Может появиться раздражение на себя или злость или обостриться застарелые комплексы типа: «почему я такая дурра, некрасивая, куда мне идти такой, противной». Это нормально. Это все, что вы скрывали от себя самой, возможно, даже зарывая это все еще глубже позитивными утверждениями-самовнушениями. Такая техника выявляет все, как под микроскопом.

Желательно еще, по ходу работы, записывать все, что вам приходит в голову в тетрадь, потом будет удобнее с этим работать. Когда все блоки выйдут, можете продолжать эту технику, после выхода эмоций будет облегчение и прилив позитивной энергии.

Не исключено, что у некоторых девушек все пройдет гладко, они получат от этой практики неописуемое удовольствие.

В любом случае, эта техника будет крайне полезна всем женщинам!

Драгоценные мои, сколько можно ждать принца на белом коне? Давайте уже без них принцессничать!


После того, как проделаете эту практику, поделитесь в комментариях ниже своими результатами. Нам важен результат каждой из вас. И пусть цветущих королев станет больше!
 
Люблю вас!


 

Понравилась статья?
Хочешь получать ВСЕ НОВОСТИ, СТАТЬИ и Лучшие предложения Клуба себе на почтовый ящик самой первой?

Просто подпишись на Клубную рассылку и заодно получи в подарок
Курс "Как стать Женщиной Влияния и получать Роскошные подарки уже через 30 дней!"

Ваше имя: * Ваш e-mail: *
узнают о всех новостях первыми!
Хочешь рассказать о нас друзьям? Нажимай на кнопки соцсетей и поделись позитивом с Подругами и Друзьями!


Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".
Аватар пользователя Коуч Галя Лобас
Запланировала себе ето дело на п'ятницуheart.
Спасибо за еще одну классную техникуsmiley.
Аватар пользователя cozr@mail.ru
Великолепная идея! Тоже запланировала.
Аватар пользователя Коуч Маргарита Черных
Девочки, жду ваших историй!!! И в скором времени опубликую свою!!!))
Аватар пользователя Casablanca
Маргарита, читая твою практику, почувствовала как волнительно и приятно забилось сердце. Думаю, это хороший знак kiss
Аватар пользователя Коуч Маргарита Черных
Casablanca, это знак того, что Ваша Душа захотела, чтобы Вы воплотили эту идею в реальности!!! Думаю, у Вас на заметке есть два-три местечка, куда Вы давно мечтали сходить? Сейчас самое время!!!! Поверьте, то, что Вы испытаете после выполнения этой практики просто волшебно! Это даже не передать словами, но, может быть, у Вас получится это передать прямо здесь, в комментариях. Буду ждать Вашего результата. И уже предвкушаю Ваши ощущения....муррррр 
Аватар пользователя gajdali
Маргарита, а у меня вот такая история. Представила, что иду на свидание с собой в музей, на выставку картин. и сразу почувствовала знакомое сопротивление, как будто меня насильно собираются туда тащить. Давно хотела понять корни этой проблемы и благодаря Вам наконец-то поняла - это ж мама куда-то тащит, заставляет, не обращая внимания на мои желания. Сразу стало легче. И в очередной раз осознала, что нужно всегда спрашивать внутреннюю девочку, а чего же она хочет. Спасибо Вам!
Аватар пользователя Коуч Маргарита Черных
gajdali, конечно, спросите девочку, куда хочет она? Может, будут интересные и неожиданные идеи, свидание с собой в неожиданном месте, это очень интересно! И еще проверьте: нет ли у Вас страха, когда Вы думаете о том, что пойдете смотреть картины одна? 
Аватар пользователя gajdali
да, конечно, есть страх - что меня затопчут. И вообще лучше никуда не ходить, там опасно. Я понимаю, что это клиника, потихоньку распутываю свои узлы, у меня большой прогресс, я это вижу и радуюсь.  Спасибо Вам за статьи и внимание к комментариям.
Аватар пользователя Коуч Маргарита Черных
gajdali, не пробовали разобраться, откуда родом этот страх? 
Аватар пользователя Viora
А вот это обо мне: "Знаю, что некоторым девушкам будет невыносимо даже читать этот текст, настолько силен внутренний протест..."
Я даже представить себе не могу, что могу себя куда-то "сводить", такую плохо-одетую и страшно-накрашенную. Да еще и абсолютно-безденежную.
А потом еще и обижаюсь, когда муж меня даже в ближайшую забегаловку жмотится повести.

Стало очень больно от этих осознаний.
За что я так с собой? За что я себя наказываю?
Аватар пользователя Коуч Маргарита Черных
Viora, значит, есть чувство вины, раз наказываете. Предлагаю Вам провести ревизию в своем сознании: выписать все те обстоятельства, людей, ситуации за что или кого Вы испытываете чувство вины. Начинать лучше всего с детства и закончить сегодняшним днем. Сразу всплывут навязанные установки, родителями, обществом, школой и т.д. Их лучше тоже записывать. Потом подумайте: для чего Вам нужны были эти ситуации, какой урок Вы проходили тогда? Осознайте их, примите, поблагодарите за них и затем выдайте себе индульгенцию. Снимите с себя это чувство вины. Зачем нам вообще навязывают это чувство? Затем, чтобы нами можно было успешно манипулировать. Больше оно ни для чего не нужно. Если чувствуете себя виноватой, сделайте все возможное, чтобы исправить ситуацию, извлечь из нее урок. Если Вам будет легче, попросите прощения, но только один раз, не унижайте себя этим чувством. Кстати, из-за того, что человек чувствует себя виноватым, к нему притягиваются негативные жизненные ситуации, вы сами себе их заказываете, чтобы так искупить свою вину. И это может продолжаться бесконечно.

"Я даже представить себе не могу, что могу себя куда-то "сводить", такую плохо-одетую и страшно-накрашенную. Да еще и абсолютно-безденежную" - это, драгоценная леди, Ваша нелюбовь к себе в полном ее расцвете. Безденежье, отсутсвие красивой одежды - это все следсвтие нелюбви к себе. А зачем Вам что-то красивое для Вас, Вы же внутренне сопротивляетесь этому, считаете себя недостойной. Вселенной стоит только согласиться с Вами. Мне все это очень хорошо знакомо. Еще три года назад у меня в гардробе были только одни джинсы и две водолазки и денег вечно не хватало, косметикой я вообще не пользовалась. Ещё бы, ведь центром моей персональной Вселенной были другие люди, а не я сама. Как только я стала центром своего внимания, любви и заботы, мой гардероб наполнился очаровательными и любимыми вещами, я уже просто не представляю себя в джинсах, их давно заменили красивые юбки и платья.

"А потом еще и обижаюсь, когда муж меня даже в ближайшую забегаловку жмотится повести" - думаю, Вы слышали о том, что женщина, которая экономит на себе, вдохновляет мужчину экономить на ней. Ваш мужчина - это Ваше отражение. Вам срочно, очень срочно нужно повышать свою самоценность!!!Срочно полюбить себя.

И предлагаю начать с практики. Все-таки технику эту (свидание с собой) Вам выполниить придется. Пусть это будет Вашим первым шагом, ведь, как я понимаю, Вас не устраивает Ваша нынешняя ситуация. А эта техника дает сразу два результата: 1. Выпрыгивают все ограничения и страхи. 2. Вы реально начинаете любить себя.

Что для этого нужно: обязательно купите себе красивое платье. Как бы там плохо с деньгами не было, на платье найти можно всегда. При желании можно найти очаровательное платьеце и за 500 рублей, главное, чтобы было это желание! С косметикой все просто: в интернете можно посмотреть рекомендации по нанесению макияжа именно для Вашего цветотипа, там же Вы сможете определить свой цветотип, кто Вы: лето, зима, весна, или осень? Выделите себе время на это, это не ерунда, эта Ваша драгоценная реальность, Ваша жизнь, пора наполнить ее красками! Подбираете шикарный образ и идете в кафе пить чай. Чай стоит недорого, Вы точно сможете себе это позволить! Только выбирайте такой, который Вам понравится, не ограничивайте себя в выборе. Ваша главная задача: прочувствовать любовь к себе, заботу о себе, восхищание собой. Не забудьте блокнот. Он поможет Вам сконцентрироваться на настоящем моменте, зафиксировать противоречия и убрать неловкость. 

А я буду ждать Вашего отчета здесь, в комментариях. Успехов вам! 
Аватар пользователя Алиса Грей
Маргарита, Вы очень вкусно все описали - пока читала возникло ощуение приятного и волнительного предвкушения:)
Как-то водила себя в кино и в парк. Надо повторить:)
Аватар пользователя Коуч Маргарита Черных
Алиса, обязаительно повторите, если делать это осзнанно, по всем пунктам, о которых я написала, получите неземное наслаждение и неописуемые эмоции!))
Аватар пользователя Коуч Галя Лобас
Свидание перенеслось с пт на суботу. Долго я думала, куда же я хочу пойти и остановилась на прогулке по художественних магазинах.
С утра приняла ванну, помила голову, сделала маску для лица и волос, отдохнула после етого всего, примарафетилась и вперед)).
Била я в двух магазинах. Долго-долго я по ним гуляла, все трогала, нюхала, вдихала запах бумаги и красок. Как же ето било классно!
Виделила себе на етот поход определенную суму и составила дома некий список покупок.
В первом магазине хотила скупить пол магазина, но не получив качественние ответи на свои вопроси(при хотелке купить масляние краски, меня начали уверять, что акрил- ет тоже самоеcheeky), вибрала самий лучший блокнот для УС и пошла дальше.
Во втором магазине я провела еще больше времени, чем в первомsmiley. Там мне попался очень милий продавец, которий сам занимается многими видами искуств и дал мне качественную консультацию по всем моим вопросам.
Ето било даже круче, чем поход в кафе.
Там я купила альбом для арт-бука, лайнер для графики и цветную пастель. Радовалась я, как маленький ребенок.
Может ето не очень соответсвовало заданию- КОРОЛЕВА и маленький ребенок- как то интересно виглядит, но я получила массу удовольствия.
Еще хотела купить одно полотно и фиолетовую палитру красок. Она оказалась самая дорогая изо всех и я вишла за свой лимит.
И тут я то толи расстроилась, то ли просто ето меня вибило из колеи. Пока не разобралась. Видимо еще не до конца разобралась с денежними установками.
Еще у меня как то вишло так, что хоть я и очень класно отдохнула и зарядилась, прийдя домой я ощутила оч.сильную усталость. И родственники как то набежали на меня, такую уставшую.
От чего так произошло?
Может мне мало таких прогулок... Надо больше отдихать.

Ету практику вписала в еженедельний график.
Спасибо за нее.
Аватар пользователя Коуч Маргарита Черных
Macjopka, устали, Вы, видимо, от собственных противоречий. Когда мы совершаем дорогую покупку и ругаем себя за нее, это показатель нашей нелюбви к себе, мы думаем в этот момент, что мы этого не достойны. Мне помогает такая мысль: "вот если бы ты выбирала подарок для любимого человека, ты бы сожалела о потраченных на него деньгах?". Думаю, ответ очевиден. А ведь Вы для себя самый близкий и любимый человек! Деньги к Вам вернуться в десятикратном размере, если Вы их тратите с удовольствием и инвестируете в себя.

Мои аплодисменты Вам, что Вы все-таки выполнили эту практику, выявили свои ограничения и внесли эту практику в еженедельный график! Вы внесли огромный вклад в свое развитие! Вот увидите, через некоторое время это принесет феерические результаты!
Аватар пользователя Коуч Галя Лобас
Спасибоangel.
Расскажу про покупки. Я свой бюджет планирую по системе конвертов. Соответсвенно на развлечения у меня идут те самие 10%(на балование моего вн. ребенка). Их я трачу с ОГРОМНИМ удовольствием. А вот если я вихож за лимит- все, труба. Тут и начинаются ети самие противоречия. Что би ти мне посоветовала в таких случаях?
Спасибо!
Аватар пользователя Коуч Маргарита Черных
Привет Macjopka! Я думаю, что любые негативные эмоции по поводу денег - это неверие в изобилие Вселенной, страх, что они уйдут насовсем. Знаю, как сложно избавляться от этих установок. Но, думаю, стоит расширить зону своего комфорта по изобилию. То есть, те 10%, которые ты тратила на своего внутреннего ребенка, сейчас уже не достаточны. Нужно сделать запрос на то, чтобы Вселенная дарила тебе на эти цели бОльшие суммы (можно конкретно указать сколько нужно и, конечно же, поверить в то, что деньги у тебя обязательно будут). Дело в том, что когда у нас есть желания - искренние, чистые, то обязательно приходят и средства на их осуществление, главное верить, что ты ДОСТОЙНА этого!!!
Аватар пользователя Коуч Галя Лобас

Нужно сделать запрос на то, чтобы Вселенная дарила тебе на эти цели бОльшие суммы (можно конкретно указать сколько нужно и, конечно же, поверить в то, что деньги у тебя обязательно будут).

А как ты сама такие запросы делаеш?

Аватар пользователя Коуч Маргарита Черных
Пишу список желаний)) На этот список всегда притягивается нужная сумма))
Аватар пользователя Коуч Галя Лобас
И я тоже пишуsmiley.  Нужные сумми, идите ко мне!
Аватар пользователя Natalie_Air
Маргарита, здравствуйте. Спасибо большое за ваши статьи - они меня трогают до глубины души, очень много инсайтов после них, они меня побуждают к действиям!
Я очень редко пишу комментарии, но здесь не могу не написать:
 
На свидание с собой пока не сходила, но хочу рассказать, с какими чувствами столкнулась при подготовке.
 
Когда стала думать о свидании с собой: сразу поняла, что это должно быть кафе или ресторан - это будет выход из зоны комфорта. Поход например в театр одной, насколько я знаю,  для меня не составляет особого дискомфорта. А мысли о кафе или ресторане, о том как я прихожу туда, заставляли меня поволноваться. Но я успокаивала себя логическими размышлениями - мол, бояться нечего, там работают и отдыхают такие же люди как и ты. Да там вообще всем по большому счету будет на тебя наплевать: кто ты, зачем пришла, почему одна и т.д.
 
Поскольку я уже тогда понимала, что если я испытываю такой дискомфорт, то на настоящее свидание, с подготовкой как к любимому мужчине, и походом в ресторан могу вообще никогда не решиться, или по крайней мере очень нескоро, то я решила действовать маленькими шагами - сделать может быть не свидание, но хотя бы встречу с другом (всмысле с собой) в кафе что ли)))
 
Я знала, что в определенный день (сегодня вечером) мне нужно будет выйти в город по делу, ребенок останется дома и после сделанного дела я могу заскочить в кафе на чашку кофе.
 
В назначенный день ближе к вечеру, когда я стала понимать, что уже надо собираться, я ощутила не предвкушение... какое там! страх!! ужасный! причем не могу вообще объяснить причину, или их много разных, что сложно все осознать. Захотелось вообще остаться дома, забиться в уголок дивана, укрыться пледом и уснуть!
 
Легла на кровать, стала спрашивать себя, что это за страх. Пришло много разных слов: к чему это все, зачем? для чего это тебе? Не готова сейчас чтобы меня оценивали, вообще чтобы на меня смотрели, не хочу! не хочется собираться-наряжаться - прям до противности, сейчас это  воспринимается как бессмысленные действия. Не хочется вообще выходить в люди, хочется домашней обстановки.
 
Я вот сейчас вспомнила, что похожие ощущения у меня наверное были перед предстоящими выступлениями, выходом на сцену - я сцены вообще жутко боюсь, но иногда пересиливала себя и участвовала в каких-то местных концертах, пела, просто потому что знала, что петь очень хочу, и после выступления ощущения непередаваемые.
 
Но может то, что не хочется сейчас выходить в общество связано с тем, что у меня сейчас в расцвете осенняя депрессия... или и в позитивный жизненный период это свидание вызвало бы у меня такие ощущения...вот не могу понять этот момент...
 
Но выходить все равно надо, поэтому я собираюсь... как я поступлю на месте - пока не поняла...
Аватар пользователя Коуч Маргарита Черных
Natalie_Air, здравствуйте!!! Очень хорошо, что Вы написали комментарий и выразили здесь свои чувства! Сейчас попробуем разобраться! Могу сказать, что мое первое свидание с собой тоже вызывало нереальные эмоции, мне тоже было неловко идти в кафе, но шага назад я себе не давала, слишком уж интересно мне было узнать о своих установках, а свидание - идеальный рентген для этого, просвечивает все потаенные места. Скоро на сайте выйдет статья о моем опыте этих самых свиданий с собой, думаю, Вы тоже вдохновитесь)) Путь прекрасной Леди полон испытаний и, прежде всего, таких испытаний, которые жизнь дает ей в форме самостоятельного выбора, то есть ставит перед тобой задачи: "драгоценная, вот, на тебе идейку, осуществи...нет, ты, конечно, можешь и не осуществлять, так как тебе грустно, лень или что-то в этом роде, но знаешь, поддавшись поверхностным чувствам, ты можешь потерять главное - себя саму настоящую, какой тебя создал Творец". 

"по большому счету будет на тебя наплевать: кто ты, зачем пришла, почему одна и т.д." - кстати да, многие этого боятся, что будет осуждение, но я могу сказать, что люди всегда отражают то, что есть у Вас внутри. Если Вы еще до начала свидания напитаетесь энергией наслаждения собой, на Вас будут смотреть как на Королеву - с благоговением и восхищением. У меня так и было, мне даже очень понравилось привлекать таким образом внимание людей)))

"В назначенный день ближе к вечеру, когда я стала понимать, что уже надо собираться, я ощутила не предвкушение... какое там! страх!! ужасный! причем не могу вообще объяснить причину, или их много разных, что сложно все осознать. Захотелось вообще остаться дома, забиться в уголок дивана, укрыться пледом и уснуть!" - в таких случаях я могу посоветовать ручку и листок или тетрадь - самый лучший терапевтический метод! Всегда работает, мне не раз помогал разобраться в себе. Когда у Вас страх, нереальное состояние внутри, пишите. Пишите все, что приходит в голову, все мысли и чувства, все, что есть. Старайтесь не анализировать свои записи. При помощи этого метода Вы выпустите все неосознанное в зону своего сознания. Я не просто так советую взять на свидание с собой блокнот. Я на все три свидания с ним ходила и записывала туда все свои мысли и эмоции, очень помогает сконцентрироваться и понять себя. Уже после того, как все пройдет, Вы можете прочитать и проанализировать написанное, увидеть то, что долгое время скрывали от самой себя: все комплексы, чувства и эмоции, это очень интересно!!! Я при помощи этого метода вычислила у себя чувство вины, хотя раньше его не осознавала.

"Но может то, что не хочется сейчас выходить в общество связано с тем, что у меня сейчас в расцвете осенняя депрессия... или и в позитивный жизненный период это свидание вызвало бы у меня такие ощущения...вот не могу понять этот момент..." - я думаю, Вы и сами понимаете, что это отговорки)

 Скажите себе, как я сказала, перед тем, как отправиться на свидание с собой: "Ни шагу назад!" Берите блокнот, ручку и отправляйтесь навстречу к неизвестности, прям завтра! Кстати, завтра суббота - идеальное время для свидания! А я буду совершенно серьезно и ответственно ждать Вашего отчета!)) Успехов! Да, Вы всегда ко мне можете обратиться за интерпретацией тех или иных чувств, мыслей, эмоций.
Аватар пользователя Natalie_Air
Маргарита, здравствуйте.
Я все же сходила на свое первое свидание с собой в прошлую пятницу, сразу после того как описала свои чувства здесь. 
Завтра планирую второе) Сейчас расскажу немного поподробнее. Я тоже записывала все переживания в блокнот.
 
Дискомфорта в самом кафе я не испытывала, я пришла в достаточно уютное кафе, официантка попалась приятная и заботливая, но и я была позитивно настроена - вЫключила снежную королеву в общении с ней. Вообще это у меня пунктик такой - подмечать недостатки в работе официантов... мне всегда друзья говорят "да какое тебе дело до них, чего ты придираешься", в этот момент я обычно забываю что они обычные люди, и мне кажется что они должны быть идеальны, раз взялись за такую работу - в общем, Снежная Королева в действии! Естественно они это чувствуют и делают все, чтобы забыть, что я заказывала, что я попросила и т.д.))) В этот раз все было по-другому :) Меня как будто обслуживала хорошая знакомая.
 
Но по отношению к себе самой Снежную Королеву отключить полностью не удалось... Мне сложно было расслабиться, мои движения были отточены, будто за мной все время кто-то наблюдал, а мне нужно быть идеальной. Думала "Ну не буду же я сейчас сама себе улыбаться..." - мне это было сложно. Когда мне было неловко, просто ела свой десерт - это ведь кафе - здесь можно так удачно спрятаться за едой!!
 
Ловила себя на том, что по привычке думала не о себе, а о разных делах, событиях.
Потом поняла, что нужно представить, будто я хочу пообщаться с хорошим другом.. стала думать, какую тему можно завести...
Видимо, это был момент начала важных осознаний, для которых собственно и затевалось свидание.
Так о чем же разговаривать с самой собой?
В голову шли одни проблемы - я их просто отметала, как не подходящие для свидания.
Потом я поняла, что вообще начало любого разговора, даже позитивного, включает очень сильное волнение внутри - как потом "написалось" в блокноте, это мог быть и страх перед встречей с самой собой, и противостояние внутренней девочки, на которую просто надавили, заставили выйти из дома... снова заставляют и не спрашивают, хочет ли она, а она устала уже уже от влияния и манипуляций.
 
Странно, я думала, что буду рада и горда собой, что вышла из зоны комфорта, но внутри было какое-то опустошение, хотелось спрятаться под крыло мужа - наружу вышла маленькая девочка, но она ничего не хотела, хотела просто чтобы все от нее отстали.
 
В тот момент я поняла, как глубоко запрятала себя где-то внутри, что совсем себя не знаю и не понимаю, что не могу себя найти. Поняла, что чтобы себя найти, раскопать, вытащить из глубины, придется проделать большую работу. Было очень больно, обидно за себя. Я часто обвиняла мужа, что он меня совсем не знает, а знаю ли я себя сама? Мне часто казалось, что люди просто не видят, какая я - а оказалось, что я и сама не вижу...
 
Вот в такой растерянности я и ушла со свидания. Но одновременно с этим у меня были мысли о том, что я теперь знаю, в какую сторону двигаться. Думаю, мне нужна серьезная работа с внутренним ребенком.
После этого, в тренинге по самооценке я сделала расстановку "Снятие обиды на себя" и она прошла гораздо глубже,  чем в прошлый раз.
 
---

"в таких случаях я могу посоветовать ручку и листок или тетрадь - Когда у Вас страх, нереальное состояние внутри, пишите."
Маргарита, такой вопрос: обязательно писать от руки, как утренние страницы, или не будет разницы если я буду разбираться со своим страхом на компьютере? просто мысли так быстро бегут, а печатаю я быстрее чем пишу :)
Аватар пользователя Коуч Маргарита Черных
Здравствуйте, Natalie_Air!!! Как же я рада за Вас, что Вы отважились на это чудесное действо!!!!!Мои виртуальные аплодисменты Вам! 

Сразу отвечу на Ваш вопрос о блокноте: помните, Ирина в трениге по самооценке говорила, что когда мы пишем от руки, включаются древние подсознательные механизмы, все, что есть внутри - прорывается наружу, мы как будто беседуем с собой. А компьютер воспринимается как посредник. Поэтому, думаю, лучше все же оставить блокнот. Если приходит много мыслей, можно выделить для этого отдельный листик, где можно тезисно записать свои инсайты, а после основного текста - расшифровать их. Мне это метод помогает)) 

"Дискомфорта в самом кафе я не испытывала, я пришла в достаточно уютное кафе, официантка попалась приятная и заботливая, но и я была позитивно настроена - вЫключила снежную королеву в общении с ней". - видите, все зависит от внутреннего настроя, у Вас была гармония внутри, мир отразил гармонию вовне. А заботливая официантка - это отклик Вселенной на Вашу заботу о себе!

"Но по отношению к себе самой Снежную Королеву отключить полностью не удалось... Мне сложно было расслабиться, мои движения были отточены, будто за мной все время кто-то наблюдал, а мне нужно быть идеальной. Думала "Ну не буду же я сейчас сама себе улыбаться..." - мне это было сложно. Когда мне было неловко, просто ела свой десерт - это ведь кафе - здесь можно так удачно спрятаться за едой!!" - о даааа!!! Прячемся мы от себя постоянно, а еда в кафе - просто спасение. Насчет того, что кто-то наблюдал, познакомьтесь, это Ваш внутренний критик, он вышел на свободу в тот момент. Как мне удалось улыбнуться самой себе в кафе: я просто сказала себе внутренне парочку воодушевляющих комплиментов, вспомнила о том, какая я замечательная, расслабилась...и улыбка сама собой появилась на лице. Советую Вам в следующий раз отмечать в блокноте влияние внутреннего критика: что он Вам говорит, как Вы при этом себя чувствуете. Возможно, установки какие-то глубинные всплывут, можно будет потом детальнее с ними разобраться.

"Ловила себя на том, что по привычке думала не о себе, а о разных делах, событиях." - о, мне это очень хорошо знакомо. Это тот самый преславутый внутренний диалог, о котором говорила Ирина в одном из своих кастов. Помню ее слова: "останьтесь наедине с собой и вы услышите все многообразие вашего внутреннего шума". На свидании с собой, мы лучше всего остаемся наедине с собой, так как нам некуда спрятаться от себя, кроме своих собственных мыслей. Представляете, эти все мысли ежедневно создают Вашу реальность! 

"Потом поняла, что нужно представить, будто я хочу пообщаться с хорошим другом.. стала думать, какую тему можно завести..." - блестящая идея!!!!

"это мог быть и страх перед встречей с самой собой, и противостояние внутренней девочки, на которую просто надавили, заставили выйти из дома... снова заставляют и не спрашивают, хочет ли она, а она устала уже уже от влияния и манипуляций" -  вот, пошла работа по вытаскиванию глубинных перживаний, блоков.

Вам срочно нужно сходить в гости к своей внутренней девочке, она Вас заждалась. Технику знаете? Могу описать вкратце. Входите в медитативное состояние, потом возвращаетесь в место своего детства, когда Вам было 5 лет. Вспомните дом, в котором Вы жили, места, где любили бывать, может быть, у Вас было свое волшебное место, куда Вы приходили мечтать или играть в куклы. Когда окажитесь там, позовите свою внутреннюю девочку, нежно, ласково, с любовью. Она обязательно придет! Познакомьтесь с ней, скажите, что она это Вы в будущем. Возьмите ее на ручки, поцелуйте, покружите,дайте ей то, о чем она мечтает. Может быть, прямо сейчас она хочет покататься на карусели или красивую куклу или воздушные шарики. Исполните все ее желания. Окружите ее своей любовью и скажите, что эта любовь всегда есть у нее, в любой момент, по первой просьбе, Вы готовы дать ей еще больше нежности и любви. Когда почувствуете, что нужно уходить, скажите ей, что обязательно будете возвращаться, как только она об этом поросит. Обычно, после того, как я проводила эту практику с кем-то, девушки плакали, настолько она сильная.

 
 "В тот момент я поняла, как глубоко запрятала себя где-то внутри, что совсем себя не знаю и не понимаю, что не могу себя найти. Поняла, что чтобы себя найти, раскопать, вытащить из глубины, придется проделать большую работу. Было очень больно, обидно за себя. Я часто обвиняла мужа, что он меня совсем не знает, а знаю ли я себя сама? Мне часто казалось, что люди просто не видят, какая я - а оказалось, что я и сама не вижу..." - Муж Вас очень хорошо зераклил. Наше окружение, особенно такие близкие люди всегда отражают наши внутренние проблемы. Мне, кстати, тоже раньше казалось, что люди не видят, какая я настоящая, а как только я сделала шаг навстречу себе, половина этих людей просто-напросто ушли из моей реальности, остались те, кто видит, понимает, принимает. А понмание того, какая работа внутренняя предстоит Вам - очень ценно. Теперь Вы знаете, в какую сторону Вам двигаться. Я очень рада за Вас!

Буду ждать результатов Вашего следующего свидания. Удачи Вам! Обнимаю!))
Аватар пользователя Natalie_Air
Маргарита, здравствуйте.
 
Вчера была на втором свидании - все прошло прекрасно! Не сравнимо с первым)))
 
При сборах все равно было волнение, но мне кажется это нормально вообще перед любым свиданием. Так сказать, неотъемлемая составляющая) 
 
Я заранее выбрала уютное кафе, в которое давно хотела попасть...Пришла и почувствовала себя сразу в своей тарелке! Жаль, фотографию сделать забыла :) Вообще про все забыла - мне сразу стало хорошо)
 
В этот раз маленькая внутренняя девочка не выходила, я общалась с собой взрослой - мне очень понравилось, я наслаждалась собой :) Вначале не хотелось ни о чем говорить, мы с ней договорились, что будем общаться через ощущения, через чувственность. Потом вдруг все же начался разговор - о своем о внутреннем, о душевном. Приняли решение, что будем продолжать общаться с ней через творчество. Она хочет чтобы я рисовала... а я рисовать толком не умею, делаю это очень редко - только когда арт-терапия у Ирины на курсах, и то мне всегда сложно к этому приступить, все время оттягиваю момент, не хочу начинать... не пойму почему, ведь в детстве я даже в студию ходила.
 
Как-то даже не верится что так все гладко прошло))))
 
Хотя я в этот день ходила в гости к своей внутренней девочке - мы с ней подружились. Может быть, это тоже повлияло...
 
Думаю, следующий раз нужно пойти в какое-нибудь место похожее на ресторан :) Это снова будет выход из зоны комфорта.
Аватар пользователя Коуч Маргарита Черных
Natalie_Air, здравствуйте!!! Очень рада за Вас!!!

"При сборах все равно было волнение, но мне кажется это нормально вообще перед любым свиданием. Так сказать, неотъемлемая составляющая)"  - в таком случае я обычно говорю себе: "Не волноваться, а волновать..." сразу настроение повышается и волнение проходит, впрочем, если это приятное волнение, то можно и поиспытывать для разнообразия))))

 "Вообще про все забыла - мне сразу стало хорошо)" - вот это высший пилотаж, поздравляю!))

 "Она хочет чтобы я рисовала... а я рисовать толком не умею, делаю это очень редко - только когда арт-терапия у Ирины на курсах, и то мне всегда сложно к этому приступить, все время оттягиваю момент, не хочу начинать... не пойму почему, ведь в детстве я даже в студию ходила".  - может у Вас какой-то блок в этой студии образовался? Может быть, кто-то недооценивал Ваше творчество или критиковал? А может вы сами критиковали его? Подумайте, задайте себе вопрос на утренних страницах: что Вас останавливает на пути к Вашему творчеству? Есть ли страх? И что это за страх?

"Как-то даже не верится что так все гладко прошло))))"  - это тоже определенный выход за зону Вашего комфорта, поэтому и не верится))
 
"Хотя я в этот день ходила в гости к своей внутренней девочке - мы с ней подружились. Может быть, это тоже повлияло..." - это очень сильно влияет! Ваша девочка напитывается любовью и с радостью живет в своем пространстве, а Вы в своем. А когда Вы взаимодействуете, случается волшебство!

"Думаю, следующий раз нужно пойти в какое-нибудь место похожее на ресторан :) Это снова будет выход из зоны комфорта." - ох, понимаю Вас!!! Но это шикарный опыт, после ресторана реально крылья вырастают!)))
Аватар пользователя Айнуша
Маргарита, здравствуйте!

Я решила сводить себя на свидание с собой.
Весь день готовилась, делала масочки для лица, педикюр, крема)
Надела красное платье. Выбрала ресторан с хорошим рейтингом и отправилась туда.
Там я долго не могла найти подходящее место, каждый раз девушка показывала мне какое-то не такое место, переходили из зала в зала, мне не хотелось сидеть в близости рядом с другими людьми, и вот под конец она предложила мне небольшой стол для двух персон, оно было не так уж близко к другим и я решила оставить свой выбор на нем. С одной стороны, мне было страшно, вдруг не будет хорошего места, и что тогда делать, уходить? искать другой ресторан? а с другой, мне было приятно покапризничать)

Затем я выбрала то, что мне показалось интересным. И стала наблюдать за публикой.
В основном это были парочки, либо компании. Одиночка я была одна. Это как-то смущало, было странно, что я одна здесь нахожусь. Ресторан на слуху и наверное, поэтому было очень много народу, и это не понравилось, я чувствовала себя в толпе, никому ненужной. Хотелось спокойствия, я подумала, что в следующий раз пойду в другое место.

Хотела сделать селфи, но сначала мне все не нравилось, я не чувствовала себя красивой. А потом спустя пару минут попробовала еще раз, причем случайно выбрала ракурс и мне понравилось)

Было и такое чувство, что это так глупо сидеть в гордом одиночестве.

Сидела с блокнотиком записывала свои чувства, потом появилась озорная мысль поприкалываться над официантами, мало ли что я записываю, вдруг я тайный покупатель))) повеселила себя.
Долго не могла расслабиться, то в телефон посмотрю,то в блокнот.

Немного погодя принесли еду, я почувствовала ее запах.
Ела не быстро, вкушая каждый кусочек, потом у меня спросили вкусно ли мне было, и я сообщила им свое видение.

Затем принесли десерт, ела его тоже не быстро и съела не до конца, потому что очень сладкий.
Решила внести некоторые записи в блокнот касательно другого проекта, и уже когда переключилась туда, стала более расслабленной впоследствии.

На чай я не оставила, сервис мне не понравился, получила представление об этом заведении.
Из плюсов - мне уже не так страшно ходить в такие заведенения, тем более одной.












Аватар пользователя Happy Gulnara
Здорово! Такая молодец, что сходила на свидение с самой собой!;))) Мысленные аплодисменты))
Я ьоже только сег.прочитала об этом и прямо всерьез задумалась, что пора-пора и себя сводить куда-то осознанно так, побаловать;)

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".




Эффективные инструменты интернет-торговли
Принимаем Z-Payment Яндекс.Метрика